Hidroterapija, kitaip dar vadinama vandens terapija, tai išorinis arba vidinis vandens naudojimas, skirtas stimuliuoti kraujo cirkuliaciją, gydyti įvairias ligas.
Vandens terapija gali būti taikoma įvairiomis formomis: šiltas vanduo gali padėti atsipalaiduoti raumenims ir sumažinti skausmą, tuo tarpu šaltas vanduo gali būti naudojamas uždegimui ir patinimui mažinti. Be to, vanduo turi natūralią plūdrumo savybę, kuri padeda sumažinti svorį ir sąnarių apkrovą, palengvinant judėjimą ir mankštą.

Gydomasis poveikis:

• mažina raumenų įtampą;
• gerina kraujotaką;
• gerina medžiagų apykaitą;
• mažina sąnarių skausmus;
• mažina nerimą, stresą.