Hidroterapija, saukta arī par ūdens terapiju, ir ūdens ārēja vai iekšēja izmantošana, lai stimulētu asinsriti un ārstētu dažādas slimības.

Šo terapiju izmanto, lai ārstētu dažādas veselības problēmas, tostarp locītavu sāpes, muskuļu sasprindzinājumu, asinsrites problēmas vai psiholoģiskas problēmas, piemēram, stresu un trauksmi.

Ūdens terapija var būt dažāda veida: silts ūdens var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes, savukārt auksts ūdens var tikt izmantots, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu. Ūdenim piemīt arī dabiska peldspēja, kas palīdz samazināt svaru un locītavu sasprindzinājumu, atvieglojot kustības un vingrošanu.