Vaikų stovyklos

Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos stovykla

„Ten, kur saulę nusineša jūra“

Čia jūsų laukia įvairūs fiziniai užsiėmimai, diskusijos, sveikos gyvensenos, mitybos motyvaciniai pokalbiai,  žaidimai ir pramogos, susitikimai su įdomiais žmonėmis.

Mūsų stovykloje jūs susirasite naujų draugų, didinsite pasitikėjimą savimi, lavinsite emocinį intelektą, gerinsite bendravimo įgūdžius, mokysitės spręsti konfliktus, sutarti su kitais, išmoksite kontroliuoti savo emocijas, sustiprėsite fiziškai.

Stovykla įsikūrusi  ant jūros kranto, todėl stovyklautojai kvėpuos ypač sveikatai naudingu jūros aerozolių prisotintu oru. Sportuodami gryname ore, ant jūros kranto vaikai stiprins imunitetą,  palengvės kvėpavimas, pagerės miegas, koncentracija, kas labai svarbu po nuotolinio mokymo.

Stovyklautojai bus maitinami švediško stalo principu. Formuosime sveikos mitybos įpročius bei sudarysime sąlygas tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus – žuvį, mėsą, daržoves, vaisius. Ugdysime sveiką gyvenimo būdą. Čia vaikų laukia maloni aplinka ir skanus, sveikas bei subalansuotas maistas.

Vaikai gyvens mediniuose dviejų aukštų vasarnamiuose.

Mūsų komandoje dirbs fizinio lavinimo ir sveikos mitybos specialistai, sporto treneriai, vaikų psichologas, socialinis darbuotojas, pedagogai, kultūros ir meno specialistai, šauliai.

Po 10 dienų trukmės stovyklos matysime puikius rezultatus – sustiprėjusius, tiek fiziškai, tiek emociškai vaikus, atradusius motyvaciją ir toliau sveikai gyventi, maitintis bei aktyviai sportuoti.

PAMAINOS

1- a pamaina 06.18-06.27
2- a pamaina 06.28-07.07
3- a pamaina 07.08-07.17
4- a pamaina 07.18-07.27
5- a pamaina 07.28-08.06
6- a pamaina 08.07-08.16

Stovyklos kelialapis (10 d.) kainuoja 204,70 eurų, socialiai remtiniems vaikams – 14,60 eurų (įprastinė kaina – 292,50 eurų).

Programų įgyvendinimas finansuojamas Lietuvos Respublikos ir Europos socialinio fondo lėšomis.

Kelialapių sumažintomis kainomis kiekis ribotas. Nuolaidas gaus pirmieji užsiregistravę ir apmokėję. Apie suteiktą nuolaidą informuosime asmeniškai.

Stovyklos komercinė kaina 345,00 €.

Stovyklautojams, norintiems gyventi sveikatos centro „Energetikas“ keturviečiuose kambariuose su patogumais, stovyklos kaina asmeniui 545,00 €.

PAramos fondas

Maloniai prašome kreiptis

Tel. 8 640 19690

El. paštu daiva@energetikas.lt

 

VAIKŲ STOVYKLOS PROGRAMA

1 DIENA

8.00-12.00 Stovyklautojų atvykimas, įsikūrimas;

12.00-14.00 Stovyklos vėliavos džiaugsmingas pakėlimas, stovyklos himnas;

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-17.00 Komandinė užduotis (vaikai, suskirstyti į grupeles, kurs savo būrio pavadinimą, šūkį ir inscenizuotą mini prisistatymą) ir grupelių prisistatymas;

17.00-18.00 „Svajonių girlianda“ (stovyklos dalyviams bus išdalintos spalvotos popierinės figūrėlės, ant kurių jie užrašys, ką svajoja veikti, sužinoti ar patirti stovykloje, užrašytos svajonės bus suveriamos ant vielos – girliandos ir iškabintos stovyklavietėje);

18.00-19.00 Vakarienė;

19.00-20.00 Susitikimas su sveikos mitybos specialistais, trumpa paskaitėlė apie sveiką maistą;

20.00-22.00 Gyvos muzikos vakaronė pajūryje (jaukioje ir pozityvioje erdvėje skambės dainos, gitaros muzika ir vaikų klegesys).

2 DIENA

8.00-9.00 Aktyvus ir muzikalus rytas, judesio gimnastika;

9.00-9.30  Pusryčiai;

9.30-12.00 Sveikatingumo žygis  prie dviejų sveikatos šaltinių;

12.00-14.00 Diskusija sveikos gyvensenos tema;

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Interaktyvi popietė su vaizduojamojo meno atstovu (popietės metu stovyklautojai darys darbelius iš gamtinės medžiagos ir pan.);

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Žaidimai, komandiniai užsiėmimai erdviame stovyklos aikštyne.

3 DIENA

8.00-9.00 Rytinė mankšta pajūryje;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 Susitikimas – diskusija „Lietuvos įžymūs žmonės“, renginį veda stovyklos svečias (žurnalistas ar fotomenininkas, poetas ar muzikantas, ar tinklaraštininkas).

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Dailės popietė (su mažaisiais piešime pasaką, vyresniuosius supažindinsime su mandalos piešimo specifika);

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Žaidimai, komandiniai užsiėmimai erdviame stovyklos aikštyne.

4 DIENA

8.00-9.00 Rytinis „Ratas“ ir mankštelė;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 Pristatymas – diskusija „Lietuvos  jachtos aplink pasaulį“, Pasaulio lietuviai;

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Improvizacijos popietė (stovyklą aplankys teatro meno ar kultūros centro specialistai, kurie supažindins stovyklos dalyvius su improvizacijos subtilybėmis, išmokys atsipalaiduoti, laisvai išreikšti save, nebijoti suklysti, nebijoti būti kitokiu – būti savimi);

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Kvėpavimo terapija (siekdami atsipalaidavimo, darnos ir ramybės, mokysimės nusiraminti, atsipalaiduoti su muzikos garsais ir, būdami tyloje, atliksime įvairius kvėpavimo pratimus). Užsiėmimą veda sveikos gyvensenos specialistas.

5 DIENA

8.00-9.00 Rytinė judesio gimnastika paplūdimyje;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 Susitikimas su Šventosios klebonu kanauninku Zenonu Degučiu (kalbėsime apie savęs pažinimą ir atradimą, tarpasmeninius santykius);

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Simuliacija (vyresniesiems) (kartu su stovyklos pedagogais, psichologais vaikai kels aktualius probleminius klausimus, su kuriais susiduriama vaikų/paauglių kasdienybėje, kartu su programos dalyviais grupelėse simuliuos pasirinktas situacijas, vėliau jas aptars, išsiryškins dažniausius elgsenos modelius, pabandys surasti priežasties-pasekmės ryšius.

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Situacijų žaidimas (žaidybine forma paanalizuosime mažųjų problemines situacijas, susijusias su tolerancija, tarpusavio santykiais ir pan., pasiskirstę vaidmenimis kursime pasaką, aptarsime „herojus“, ieškosime sprendimų).

6 DIENA

8.00-9.00 Aktyvi ir muzikali rytinė treniruotė Zumbos ritmu;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00-15.00-18.00 Susitikimas su šokių kolektyvu ar Palangos kultūros centro specialistais (visa ši diena bus skirta vaikų supažindinimui su liaudies šokiais. Pristatysime programą iš ciklo „Daiktų istorijos“. Su stovyklautojais aptarsime lietuvių liaudies tradicijas, dainas ir šokius, pradžiuginsime save išmoktu nauju judesiu ar dainos posmeliu. Stovykloje vyraus džiugi nuotaika, teigiamos emocijos. Planuojame ir ekskursiją į Žemaičių alką, pratęsiant šios dienos temą, praplėsime žinias apie pagoniškas apeigas, papročius ir tradicijas.

14.00-15.00 Pietūs;

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Gyvos muzikos vakaronė pajūryje.

7 DIENA

8.00-9.00 Rytinis „Ratas“ ir mankštelė pajūryje;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 Draugiškų krepšinio, futbolo, kvadrato ir tinklinio varžybų turnyras su miestelio bendruomenės komandomis, planuojami susitikimai su Šaulių sąjungos atstovais.

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Ekskursija į Kretingą, Palangą, pagal vaikų pageidavimus. Pristatysime Lietuvos didžiojo etmono, Lenkijos ir Lietuvos karo vado Jono Karolio Chodkevičiaus darbų svarbą Lietuvai ir pasauliui, aptarsime karines jo  pergales. Dar ir Vilniaus vaivados, ir Žemaičių seniūno įtaką Kretingos miesto atsiradimui, įkūrimui. Minėsime 2021m. paskelbtus J.K.Chodkevičiaus metais, aplankysime Chodkevičių rūmus, plačiau susipažinsime su rūmų istorija. Ekskursiją vesime  2 skirtingoms vaikų amžiaus grupėms. Esame numatę ir ekskursiją į skulptūrų parką „Akmens amžius“, kur supažindinsime stovyklautojus su garsiausių skulptorių iš viso pasaulio darbais, atliktais iš žemaitiško granito.

18.00-18.30 Vakarienė;

18.00-22.00 Sportas ir pramogos.

8 DIENA

8.00-9.00 Aktyvi ir muzikali rytinė mankšta;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 Susitikimas su Palangos TIC koordinatoriais, minėsime 2021 m. paskelbtus Lietuvos totorių istorijos ir kultūros metais. Interaktyvi viktorina „Susipažinkime, mes kitokie“ (pramoginė studija, čia ir svetur,  piešimo konkursas „Nauji bičiulių veidai“);

14.00-15.00 Pietūs;

15.00-18.00 Protmūšis „Sveikame kūne-sveikas vaikas“ (šiuo būdu apjungsime pagrindinius programos temos aspektus: sveiką gyvenseną, emocinį komfortą ir pilnavertę vaikystę, prisiminsime, ką naujo sužinojome, ko išmokome, turėjome galimybę pademonstruoti įgytas kompetencijas, komandinio darbo, bendravimo ir bendradarbiavimo įgūdžius ir pan.).

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Dainų ir patarlių vakaronė.

9 DIENA

8.00-9.00 Rytinė mankšta;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-14.00 – 15.00-18.00 „Švęsk šventę šventiškai“ (netruks muzikos, šokių, teatralizuotų pasirodymų, kūrybos, saviraiškos proveržių). Visi stovyklautojai pristatys savo individualią ar grupinę meninę programą.

14.00-15.00 Pietūs;

18.00-18.30 Vakarienė;

18.30-22.00 Vakaronė „Už draugystę be patyčių“.

10 DIENA

8.00-9.00 Švaros rytmetis;

9.00-9.30 Pusryčiai;

9.30-13.30 Paskutinysis „Ratas“ (susirinks bendrajai refleksijai, vaikai ir stovyklos vadovai užpildys stovyklos anketas, parašys laiškus naujiems stovyklos draugams, visi kartu aptars stovyklos sėkmes, rezultatus, kaip pavyko įgyvendinti pradžioje užsibrėžtus tikslus, ar liko patenkinti asmeniniai lūkesčiai ar visi nariai po stovyklos jaučiasi geriau);

13.30-14.30 Pietūs;

14.30-15.00 Stovyklos vėliavos nuleidimas, stovyklos himnas;

15.00-18.00 Atsisveikinimas ir išvykimas.

* UAB Sveikatos centras ,,Energetikas“ pasilieka teisę keisti vaikų stovyklos programą be išankstinio įspėjimo.